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목디스크 초기증상, 혹시 이것 때문이라고요? 꼭 알아야 할 3가지 신호
꼼꼬미곰
2025. 5. 16. 03:53
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목디스크 초기증상, 혹시 이것 때문이라고요?
단순한 뻐근함이 아니라면 꼭 의심해봐야 할 목디스크 초기 신호 3가지
목디스크 초기증상이란?
목디스크는 경추(목뼈) 사이의 디스크가 탈출하거나 돌출되어 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 초기에는 단순한 뻐근함이나 피로감으로 느껴지기 때문에 간과되기 쉬우며, 초기 대응이 매우 중요합니다.
1. 아침에 일어날 때 목이 뻣뻣하고 통증이 심하다
잠을 자고 일어났을 때 목이 뻣뻣하고, 고개를 좌우로 돌리기 힘들 정도의 통증이 있다면 목디스크 초기 증상일 수 있습니다. 단순한 근육통과 달리 움직일수록 통증이 심해지는 것이 특징입니다.
2. 어깨와 팔이 저리고 감각이 무딘 느낌
목에서 시작된 디스크가 신경을 누르게 되면, 어깨, 팔, 손끝까지 저림 현상이 이어질 수 있습니다. 특히 한쪽 팔만 유독 저리거나, 손끝에 힘이 빠지는 느낌이 있다면 신경 압박의 신호일 수 있습니다.
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3. 두통과 눈의 피로가 자주 나타난다
목디스크는 목 뒤쪽의 긴장뿐 아니라, 머리로 가는 혈류와 신경 흐름에도 영향을 줄 수 있습니다. 그 결과, 잦은 두통이나 눈의 피로, 집중력 저하까지 동반되는 경우도 많습니다.
목디스크 초기 증상을 느낀다면?
이런 증상이 반복되거나 점점 심해진다면, 정형외과나 신경외과 진료를 받는 것이 가장 안전합니다. 조기에 발견하면 운동 치료나 물리 치료만으로도 호전이 가능하며, 생활습관 개선으로 재발을 예방할 수 있습니다.
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